ENTRAINEMENT
09/02/2009 18:26 par acfcassis
bienvenue a tous
17/02/2009 18:03 par acfcassis
Bienvenue a l' Association des Coureurs de Fond de Cassis
et bon surf sur le blog
BUREAU ET CONTACTS
12/02/2009 11:35 par acfcassis
BUREAU 2009/2010
acfcassis@yahoo.fr
Président: Philippe GELOT phgelot@neuf.fr 06 50 79 34 96
Vice- Président: Etienne COLICHE etcoliche@yahoo.fr 06 12 69 33 05
Trésoriére: Cathy MORTELETTE catherine.mortelette@orange.fr 04 42 01 26 89
Trésoriére adjointe: Yvette MAKARIAN allank6@hotmail.fr 06 72 77 54 11
Secrétaire: Marie MAZZONI malouis13@yahoo.fr 06 88 47 82 22
Secrétaire adjoint: Jacques DOUET Jacques.douet@cepac.caisse-epargne.fr 06 82 81 51 95
ENTRAINEMENT
09/02/2009 18:26 par acfcassis
STADE DES GORGUETTES
LE MARDI ET LE JEUDI SOIR DE 18H A 20H
FERME BLANCHE: DIMANCHE 8H30
forum
12/02/2009 15:47 par acfcassis
Cher ami coureur,
Voici le nouveau blog mise en place pour l 'ACF Cassis.
J’espère que chacun y trouvera tous les renseignements qu'ils désirent et qu'il prendra un plaisir à le regarder
Un forum est mis en place où chacun pourra laisser ses commentaires ces articles ces critiques constructibles et ses encouragements sachez que cela prend du temps et si des choses ne vous conviennent pas mieux vaut le dire que de le faire répéter et qu'ils soient déformés
Cordialement
les deux Éric
gigondas
28/06/2009 19:01 par acfcassis
la traversée des dentelles 21km le 28 juin
2 coureurs ont participé à cette course AGNES MINELLE ET JACQUES RIPOCHE
RESULTAT
AGNES finit 301eme general sur 677 en 02h02min13sec et 13eme v1f
JACQUES finit 617eme au general sur 677 en 02h37min50sec et 38eme v3m
la draio aubagnaise
28/06/2009 09:51 par acfcassis
la draio gemo-aubagnaise 15km le 28juin
1 coureur a participé a la course BERNARD FERRER QUI A FINI 77EME GENERAL SUR 196 RENTRANTS EN 1H12MIN33SEC ET 20EME SENIOR MASCULIN
BERNARD A 50 METRES DE LA LIGNE MAGIQUE
ce n'est pas un adieu mais un au revoir
03/06/2009 20:22 par acfcassis
Peut-être que certaines personnes l'ont appris ou d'autres ne sont pas au courant donc je voulais vous écrire ce petit mot pour vous dire que je vais quitter cassis pour des raisons professionnelles . J’ai passé deux années agréables au sein du club de l acf cassis avec certains une amitié inoubliable s'est créé avec d'autres le fait de se rencontrer le dimanche était un moment de décontraction et de rigolade je suis particulièrement fier d'avoir mené Agnès et étienne au bout de leur marathon après trois mois d'entraînements intensifs aujourd'hui je me dirige sur Toulon je pense que nous aurons l'occasion de se rencontrer sur certaines courses je ne manquerai pas de vous accompagner dans les grands rendez-vous de longues distances où j'ai pu me régaler parmi vous ce n'est pas un adieu mais un au revoir sincères amitiés
ERIC
tour des cretes
24/05/2009 14:51 par acfcassis
tour des cretes a la ciotat 14km le 24 mai
2 coureurs ont participés a cette competition ,AGNES MINELLE et GERARD GORON
RESULTAT
AGNES fini 120eme general en 1h20min14sec et 7eme v1f
GERARD fini 160eme general en 1h28min37sec et 9eme v3m
AGNES
AGNES en pleine ascension
GERARD
GERARD qui a vraiment un coup de chaud
BRAVO a tous les deux car les premieres chaleures etaient présente et la montée des crêtes c est du costaud
santamaria de sicché
19/05/2009 05:46 par acfcassis
trail de santa maria de siché 18km le 17mai
9 coureurs ont participé à cette compette ,mais 8 sont arrivés au bout ,car GINETTE SULTANT aprés un malaise a du etre helitreuillée et rapatrillée en ambulance sur le site d arrivée aprés avoir passé une visite en compagnie du medecin sur place ,mais ça va elle a bien recupéré mais devrait quand même faire des examens plus aprofondis
resultat sur 256 rentrant
GELOT PHILIPPE finit 157eme general en 3h10min51sec et 4eme v3m
FERRER BERNARD finit 196eme general en 3h29min27sec et 81eme sm
MAZZONI LOUIS finit 215eme general en 3h42min42sec et 11eme v3m
SCHWAEDERLE CHRISTIAN finit 227eme general en 3h59min16sec et 41eme v2m
MARCEROU GUY finit 228eme general en 3h59min17sec et 42eme v2m
FERREIRA MARIA finit 243eme general en 4h12min23sec et 9eme v1f
SCHAEDERLE CATHY finit 244eme general en 4h12min23sec et 3eme v2f
MARKARIAN PAUL finit 249eme general en 4h34min46sec et 14eme v3m
L ACF CASSIS FINIT 13EME PAR EQUIPE
UN GRAND BRAVO A CATHY QUI NOUS A FAIT UN BEAU PODIUM 3EM V2F CAR LA CONCURENCE ETAIT DURE ET ELLE DOIT CE FAIRE OPERER DANS LES TOUS PROCHAINS JOURS DE SON TENDON D ACHILLE GAUCHE
ON SOUHAITE UN BON RETABLISSEMENT A GINETTE
sur la 3eme marche cathy qui a merité son podium avec un grand courage
photo
11/04/2009 16:50 par acfcassis
news
les photos du club son sur la barre horizontale
en haut ,pour les visioner cliquer dessus
je les mets au fur et à mesure car le fichier est très lourd et prend beaucoup de temps mais toute les photos seront mise
Merci de votre patience et de votre compréhension